Hogyan alakítsd ki a bőrápolási napi rutinod?

Hogyan alakítsd ki a bőrápolási napi rutinod?

A ragyogó bőr nem csak a DNS kérdése – a bőrápolási rutin valójában nagy hatással van arra, amit a tükörben látsz. De attól függően, hogy melyik termékismertetőt olvasod vagy melyik weboldalon jársz, melyik orvossal konzultálsz, szédítő mennyiségű véleményt és ajánlást találsz a különböző termékekről. Végső soron a saját bőrápolási rutinod a saját kis személyes dolgod, magadnak kell kialakítanod egy olyan módszert, amit hosszú távon tudsz tartani. Íme a lista, amire oda kell figyelned, hogy ki tudd alakítani a saját rutinod a sok lehetőség közül.

Még a kezdetek előtt: a 3 fő lépés

Tisztítás — Arcmosás.

Tonizálás — A bőr kiegyensúlyozása.

Hidratálás — A bőr hidratálása és puhítása.

A bőrápolási rutin célja, hogy élettel töltse meg az arcbőröd, hogy a legjobbat hozza ki belőle, és ezen kívül megoldást találjon vagy célzottan kezelje azokat a területeket, amelyeken dolgozni szeretnél. Azt fogod észrevenni, hogy az évszakok változásával, évek múltával változnak a bőröd igényei is. Nem a tökéletességre kell törekedni, csupán arra, hogy a tükörben látott arc valóban olyan ragyogó legyen, ahogyan érzed magad. Engedd, hogy a fent felsorolt három lépés váljon a napi rituáléd részévé, ápold a bőröd és alapozd meg a napod egy kis magadra fordított idővel.

Időbe telik a jó bőrápolási rutin

Ne várj azonnal csodát – a bőrápolási termékek mögött álló tudomány sokat fejlődött, de még mindig nincs olyan dolog, ami azonnal érezhető különbséget ad – időre van szükség és következetes, napi egyszeri vagy kétszeri rutinra ahhoz, hogy valóban láthasd az eredményt. Célozz be egy 4-6 hetes periódust, készíts előtte-utána fotókat! 

Tipp: Bármely bőrápolási termék esetében alkalmazd a termékeket a konzisztencia, sűrűség sorrendjében – a folyékonytól a sűrűig. Például: a tisztítók általában egészen víz állagúak, majd jön a tonik, szérum, és a hidratáló krém a legsűrűbb.

Tisztítás

Az arcbőr megfelelő tisztítása, lemosása a bőrápolási rutin legfontosabb és alapvető lépése. Az esti rutinban fontos, hogy gyengéden távolítsd el azokat a környezeti szennyeződéseket, szennyező anyagokat és sminket, amelyek nap közben a bőrödre kerültek. A reggeli rutinnál pedig az elhalt hámsejteket, izzadtságot tudod lemosni. 

A megfelelő arctisztító formula tisztítja a bőröd anélkül, hogy eltávolítaná az alapvető, egészséges olajokat és megbontaná a bőr saját védőrétegét. Csak óvatosan bánj a bőrradírokkal, és kerüld azokat, amelyek erős szemcséket (avokádómag-örleményt) vagy sót tartalmaznak, hiszen ezek felsérthetik a bőröd.  

A mindennapi tisztításhoz keresd ezeket:

• olajos bőrre a legtöbben a habos, jól tisztító lemosókat ajánlják. Ezzel könnyedén lemoshatod a felesleges zsírt és szennyeződést az arcodról. 
• száraz, irritált vagy ekcémás bőrre a krémes, enyhén olajos lemosókat használhatod a legjobb eredménnyel. Ugyanez a helyzet az öregedő bőrrel is. Ezek már a tisztítás folyamán hidratálják a bőröd, figyelve arra, hogy ne szárítsák ki azt. 
• érzékeny bőrre az olaj alapú lemosók a legjobb választások. Első hallásra furcsának tűnhet, hogy olajat kensz az arcodra, de hidd el, a bőröd hálás lesz. Az argán olaj például nem tömíti el a pórusaid. 
• bármely bőrtípusra: a micellás víz. Ez egy szappanmentes tisztító, amelynek molekulái magukhoz vonzzák a szennyeződést és a zsírt. Vannak olyan ajánlások, miszerint ezt nem kell leöblíteni, azonban mi azt ajánljuk, hogy ezt is most le vízzel az arcodról. 

Ha egy termék azt állítja, hogy nem komedogén, azt jelenti, hogy nem tömíti a pórusokat és nem okoz aknét – sem a bőr eltömítésével, sem a mirigyek blokkolásával, sem a hajszálerek irritálásával. Néhány ismert komedogén összetevő a kókuszolaj és a kakaóvaj. Ezért is mondjuk azt, hogy a mindenmentes baba-mama hidratáló krémünk csak extrém szeles, hideg időben, alkalmanként használd az arcodra. Általában minél kevesebb összetevője van egy terméknek, annál könnyebb megállapítani, hogy okoz-e bármilyen reakciót.

Tonizálás

Hogyan Használjuk a Tonikot

Sokak számára a “tonik” szó az elmúlt évtizedek csípős, alkoholos tonikjait idézi fel. A férfiak arszesze volt eredetileg így nevezve, amelyet az olajos bőr kiszárítására és a tisztítás után maradt szennyeződések eltávolítására használtak. A mai formulák azonban fejlődtek, ennél már sokkal többet tudnak.”Gondolj rájuk úgy, mint kiegészítőkre – ezek folyadékok extra tápanyaglöketet adnak, segítve a többi termék jobb felszívódását, miközben kiegyensúlyozzák a arcbőr állapotát. A The New York Times cikkében a híres kozmetikus, Jordana Mattioli így beszél a tonik opcionális létéről: “Jó módja lehet annak, hogy beillesszünk bizonyos összetevőket, amelyek lehet, hogy nincsenek a többi termékünkben, vagy egy extra ápolást biztosítsunk a bőrnek.” Ha van időd és kedved, keress ezeket a szuper összetevőket:

• Gyümölcssavak a bőr elhalt sejtjeinek gyengéd eltávolítására, amelyek eltömíthetik a pórusokat. Ezek a gyengéd savak javíthatják a nap által károsított bőrt és minimalizálhatják a fakóságot.
• Hialuronsav a hidratálás fokozására, a vízmennyiség lezárására és a bőr finom vonalainak diszkrét kezelésére.
• Rózsavíz és zöld tea az irritáció csillapítására és a vörösség csökkentésére gyulladáscsökkentő hatással.
• E-vitamin és C-vitamin a napi szabad gyököknek való kitettség elleni küzdelemre, amelyek öregíthetik a bőröd.

Tipp a takarékossághoz: hagyományosan a vattapamacsra öntöd a tonikot és úgy viszed fel az arcodra, de ezzel sok tonik marad a pamacsban. Jobb módszer, ha egyből a tenyeredre öntöd és úgy kened az arcodra, vagy az, ha a pamacsot széttéped két darabra, és csak az egyik felére töltesz tonikot. A bőrápolási rutin esetében figyelj arra, hogy tiszta kézzel végezd. A legtöbb tonik reggel és este is használható, de lehet, hogy az exfoliáló savakkal rendelkezőket csak este vagy minden másnap ajánlott használni.

Szérumokkal történő kezelés

A szérumok a bőröd legjobb barátai. Koncentrált adagokban érkeznek, tele vannak aktív összetevőkkel, igazi csodaszerek. Ezek az elixírek enyhíthetik a sötét foltokat, a ráncokat, a bőr általános állapotát, Még ha nincsenek is nagy és látható arcbőr problémáid, mindenkinek szüksége van egy szuper szérumra. Bár majdnem végtelen számú összetevő közül választhatsz, mégis ezek a leginkább ajánlottak: 

• Hialuronsav a hidratálás lezárására és a bőr felső rétegének (barrierefunkció) megerősítésére a nedvességvesztés megakadályozására. Erre találsz is kínálatunkban egy szuper szérumot. 
• C-vitamin az élettel teli bőrért és a sötét foltok csökkentésére, a Q10 koenzim a kiszáradásra és kivörösödésre hajlamos, érzékeny bőrt is képes megóvni a korai ráncosodástól. Ezt a két összetevőt együtt találjátok meg ebben a szérumban.  
• Retinol és peptidek a kollagén és elasztin termelésének serkentésére. A testben lévő fehérjék segítenek a ráncok és a bőr megereszkedésének megelőzésében. 
• Niacinamid tartalmú szérumok a vörösség és irritáció csillapítására a gyulladás csökkentésével, és az akne javítására antimikrobiális hatásaival. Ilyen szérumunk nincs, viszont krémben megtaláljátok ezt a szuper összetevőt. 

Ha több problémád is van, akkor talán több szérumot is szeretnél használni. Válassz olyant, amelyben több hatóanyag is van, így elkerülheted azt, hogy te “kevered” az arc bőrödön a különböző szérumokat, amelyek hatásai nem kompatibilisek. Tudjuk, hogy sietsz, de idő megtakarítása érdekében ne próbáld összekeverni a szérumot a hidratálóddal. Ez csökkenti a szérum hatékony felszívódásának képességét. A szérum alkalmazásának gyakorisága az összetevőitől függ. Olvasd el részletesen a használati útmutatókat!

Hidratálás

A hidratáló legfontosabb funkciója a bőr hidratálása és puhítása. A hidratálók segítenek megakadályozni a vízvesztést a bőr külső rétegein keresztül. Kiegészíthetik a bőrben természetesen megtalálható védőolajokat és egyéb építőelemeket, például ceramidokat. Ez az egy termék, amelyet az orvosok egész évben ajánlanak, minden bőrtípusra. A bőr természetesen elveszíti a képességét a nedvesség megtartására, ahogy öregszünk, és a napi tevékenységek, például az arcmosás, elvonhatják a természetes hidratálókat a felületről.

Válassz a bőrtipusodnak megfelelő hidratálót: olajos, zsíros bőrre könnyed állagú hidratáló krémet ajánlunk, amely nagyrészt vizet tartalmaz. Normál és vegyes bőrre (ebből van a legtöbb) jöhetnek a normál krémek, a száraz bőrbe pedig egy olajosabb krém is tökéletesen felszívódik. 

A szem alatti táskák és gyulladás esetén a koffein, peptid és hialuronsav nyugtató lehet. A sötét karikák a látható erek miatt vagy a sötétebb bőrtónusokban gyakoribbak lehetnek. Keress világosító összetevőket, mint a C-vitamin, niacinamid.” Kerüld a erős retinolokat (amelyek csíphetnek és vörösséget okozhatnak) és az illatanyagokat, hogy elkerüld a szem irritációját.

Napvédelemmel Védekezés

Az összes szakértő egyhangúlag egyetért abban, hogy a napvédő arckrém az egyik legfontosabb bőrápolási termék. A napi és következetes napvédő használat segít megelőzni a finom vonalak és ráncok, a texturális hibák megjelenését. Még fontosabb, hogy a napvédő használat segíthet megelőzni bizonyos bőrrákok kialakulását. 

Sok vita van arról, hogy mely napvédők a legjobbak és legbiztonságosabbak a bőröd számára. Két típusú összetevő van a formulákban a kémiai és a fizikai napvédők. Kémiai összetevők például az oxybenzone és az octinoxate, amelyek a bőrödbe szívódnak, hogy ellensúlyozzák az ultraviola fény okozta károkat. Előnye, hogy könnyű, könnyen felvihető és átlátszó a bőrön. Hátránya, hogy irritálhatja a bőrt.

A fizikai fényvédő összetevők, mint a titán-dioxid és a cink-oxid, amelyek a bőröd felületén maradnak, hogy visszaverjék vagy megakadályozzák az UV-sugarak bejutását a bőrbe. Nagyon kis kockázata van irritációnak vagy egészségügyi aggodalmaknak, viszont lehet, hogy fehér vagy szürkés árnyalatot hagy a bőrön, különösen a sötétebb bőrtónusúaknál.

Összefoglaló

A fent felsorolt lépések betartásához keress termékeket magadnak, majd találj minden reggel és minden este öt percet, amikor csak magaddal foglalkozol. A napi bőrápolási rutin kialakítása befektetés a hosszú távon is szép arcbőrbe. Azt meg ki ne szeretné? 

Ha a hatékonyságon és a minőségen kívül a természetesség is fontos a számodra, akkor nézz szét webshopunkban, itt!